En konst att vara i nuet

Tiden går alldeles för fort, nu har redan två veckor gått av min praktikperiod! Jag vill vara där mer...

Igår fick jag bla testa på musikterapi - spela trummor. Kul, svårt och det gällde att vara fullt koncenterad och ha fokus på vad man gjorde. Så jättebra terapi för man kunde verkligen inte tänka på något annat än musiken, bra för patienterna att släppa alla kanske jobbiga tankar man bär med sig.

På em fick jag testa på uttryckande konst med en terapeut. Först hade vi avslappning där jag fick vila på sacosäckar samtidigt lyssnades på avkopplande musik och en berättelse jag skulle följa i tankarna. Efter detta fick jag måla mina tankar och känslor om vad jag hade tänkt på. Jättekul! Jag kan inte alls rita, så jag tog en bred pensel och fyllde en palett med olika blå nyanser samt vitt och blandade färg och målade som jag kände för. Det blev mkt skiftningar, rörelser och fina färger. Vi granskade målningen tillsammans och jag fick berätta vad och varför jag hade målat som jag hade. Jag blev faktiskt riktigt nöjd så nu sitter tavlan inramad på väggen i mitt rum, ett fint minne.

Men nu ska jag göra mig i ordning för att åka till stan och möta upp Lisa för att gå på bio. Ses snart!