Ljusterapi

Idag har jag och min studiegrupp i skolan varit på ljusterapibehandling. Vi skriver en vetenskaplig artikel om ljusterapi och vi kände att vi själva ville prova på detta.

Ljusterapin var i ett ljust rum med ljuslampor med en viss luxstyrka och allt var vitt, möbler som väggar. Alla fick ta på sig vita morgonrockar att ha över kläderna. Vi var där mitt på dagen, morgon eller em/kväll hade gett bäst effekt eftersom det då är mörkt ute.

Men det var bra att själva ha provat på detta och sett hur det fungerar. Bra att vara förberedda så vi vet vad vi pratar om på konferensen nästa vecka.

Det är många som känner sig tröttare under våra mörka årstider och inte längre uppfattar sig pigg eller har samma energi som man har under sommaren. Solen och dess ljus betyder mer än man kan tro. Men genom att gå på ljusterapi kan man motverka dessa årstidsbundna symtom genom att vistas i rum som ger samma ljusstyrka som en sommardag.

Man känner sig helt enkelt piggare igen!

Så nu ska det bli intressant att se hur man påverkas av detta, jag kanske är jättepigg hela kvällen??

Så var ute så mycket ni kan under dagarna och njut av de få soltimmar vi får under höst/vintern. Passa på, vi behöver dem!

I drömmarnas värld

Frisyrer?

Dags att gå till frisören imorgon så håller som bäst på att fundera hur jag ska klippa mig. Behöver jämna topparna iallafall men funderar på om jag ska hitta på något nytt. Kanske en lugg? Hade vart kul med något nytt, men vet inte om jag vågar:). Man vill ju bli nöjd. Mitt frisörställe uppe i Stockolm har kommit med en serie hårprodukter som jag måste testa, nyfiken som jag är.

Kanske någon av dessa frisyrer? Lite inspriation...

Höstlovsvecka

Jag, brorsan och Ebba tog spårvagnen till Majorna och Mariaplan. Ebba älskar att åka spårvagn och titta på allt folk och hundar. Vi promenerade till Sannagrillen där vi åt lunch. Jag beställde två kebabsallader. (Joakim skulle visst haft kebabtallrik). Jättegott. En aning kallt att sitta ute men det gick bra.

Efter maten köpte vi växter till akvariet i Zoo-affären på Godhemsgatan. Joakim bar runt på Ebba och visade henne alla fiskar och djur. Ebba blev förtjust i en vit kanin med långa öron.

I em ska vi till mormor och morfar och äta smörgåstårta, morfar fyller år. Det ska bli gott. Men nu är det städning av akvariet som gäller. Simma lugnt!

Ebba på Sannagrillen

IFK - Halmstad

Heja heja!

Idag spelas en viktig match för de guldjagande blåvitt. Blir antagligen fullsatt ikväll, bara enstaka platser kvar och ståplatser när jag tittade sist. Brorsan och mamma ska dit såklart. Jag får muta Johan och hans TV att visa fotbollsmatchen, får köpa något gott att äta till så går det kanske :). Sen är det bara AIK matchen kvar att spela för dem, spännande....

Jag måste också nämna att jag fick godkänt på första kursen på universitetet idag hihi, jätteglad!

Så nu måste det ju bara gå bra för IFK med:) Visa vad ni går för så guldet får komma hem till Göteborg igen....

Stå upp

För staden Göteborg

Framåt kamrater

Ge allt ni har

Vårt lag

Vårt lag är änglarna

Mästarnas mästare

Nummer ett

Bichon Frisé

Att vara matte/husse

Regler för att ha hund

1. Hunden får inte vara inne i huset.

2. Okej, hunden får vara inne i huset, men bara i vissa rum.

3. Hunden får vara i alla rum, men får inte hoppa upp på möblerna.

4. Hunden får bara hoppa upp på de äldsta möblerna.

5. Okej, hunden får hoppa upp på alla möbler, men får inte sova med husse och matte i sängen.

6. Hunden får sova på sängen, men bara om han får lov av husse och matte.

7. Hunden får sova på sängen, men inte under lakanen.

8. Hunden får sova under lakanen, men bara om han får lov av husse och matte.

9. Hunden får sova under lakanen varenda natt.

10. Husse och matte måste be om lov för att få sova under lakanen med hunden.

Ska du köpa valp för första gången?

Här följer lite tips på hur du kan träna inför valpens hemkomst...

1. Häll ut pölar av kall äpplejuice på golvet och mattorna och gå sedan runt barfota med ljuset släckt.

2. Gå till arbetet i ett par sockor där du har strimlat tådelen med en mixer.

3. Gå ut i regnet direkt efter att du har vaknat och säg "duktig valp, skynda dig nu, kissaochbajsa nu. sluta lek med kopplet, kom igen nu....".

4. Täck alla dina finkläder med hundhår, ljust hår till mörka kläder och mörkt till ljusa. Lägg också i nägra hundhårstrån i din mugg med morgonkaffe och i det nyöppnade smörpaketet.

5. Lek apport med en våt tennisboll.

6. Spring ut i snön barfota för att stänga grinden ut mot vägen.

7. Vält ut en korg med ren tvätt över golvet.

8. Lägg dina smutsiga underkläder på golvet i vardagsrummet när du ska få gäster.

9. Hoppa ur din favoritfåtölj just när din favoritserie närmar sig slutet och skrik " Nej, nej, inte där, det där ska du göra ute!". Missa slutet av programmet.

10. Lägg chokladpudding på finaste mattan och försök inte städa upp det förrän du kommer hem från jobbet på eftermiddagen.

11. Hacka på bordsbenet flera gånger med en skruvmejsel.

12. Slå sönder din fjärrkontroll till TVn med en hammare.

13. Ta en mjuk och gosig filt direkt ur torktumlaren och linda den runt dig en mörk och ruggig höstkväll. Då får du en liten föraning om hur det känns när din valp somnar i ditt knä........

Tisdag

Vaknade idag med jobbig träningsvärk, fast inte så konsigt efter bodypumpen igår em. Det känns i varenda muskel jag tränat. Men det är bra - då vet man att man har tagit i.

Jag och Ebba har varit inne i heminredningsbutiken på Marklandsgatan och köpt en present till Terese i klassen. Hon fyller år idag så ska dit på saft och kakor ikväll, mysigt. Det är en bra presentaffär, Ebba fick självklart följa med in. Ägaren tyckte att hon var jättesöt och önskade oss en trevlig dag.

Nu kom jag precis hem från Dalheimers hus. Varit på öppet hus och visning där efter ombyggnation och renovering. Blivit jättefint, vem vet kanske är en blivande arbetsplats? De erbjuder hotell, bassäng med 34 gradigt vatten, gym, resturang, café, aktivitetcentrum, daglig verksamhet mm.

Utsikten från huset och väggkonst

Textilverkstad

Gymmet. Hit kan även allmänheten gå.

Bassängen

Tillökning i akvariet

Mina söta Platyyngel!

Öppet Hus

I helgen har jag varit på två skolor som har haft Öppet Hus. Det första var kanske Joakims kommande gymnasieskola IT gymnasiet. Skolan verkade väl bra, inte så stor så det kan nog vara skönt. Lärarna verkade även engagerade och positiva. Bara det är ämnen som han tycker är roligt så blir det nog bra. Det är inget som jag skulle vara intresserad av. Brorsan var inte med så de trodde att det var jag som skulle läsa där haha, pinsamt.



Sen träffade jag Lisa i Vasastan vid lunch. Vi gick till Röhsska museet och åt lunch där. Jättegod soppbuffé med bröd,ostar,frukt och efterrätter. Jättemysigt, bra lunchställe och de har jättegoda kakor samt tryfflar som nästan är omöjliga att motstå. Stammis ställe:)

Så efter att ha ätit oss mätta och belåtna gick vi vidare mot Handelshögskolan där vi skulle vara med på guidad visning av skolan. De hade även konstutställning och öppet hus i lokalerna. Tog lite bilder se nedan.






Bibiloteket på Handels.
Vilken stämning att sitta här, här måste man bara prova att plugga vid något tillfälle. Här kan man nog få bra ideer och inspiration att skriva om det mesta.



















Takterassen

Vinterdäck!

Nu när det går mot kallare tider måste ju även bilen ha nya skor, inte bara jag. Så denna veckan smutsade jag ner mig lite när jag hjälpte till att byta däck.

Arbetsterapeut dagen! (AT dagen)

Idag var det även Arbetsterapeut dagen! Detta skulle vi uppmärksamma genom att göra en så kallad flashmob i Kompassen i stan. Alla blivande arbetsterapeuter, verksamma terapeuter och andra med anknytning till detta samlades där. Kl. 17.00 löd en signal och då satte vi oss rakt ner på marken. Signalen löd igen och då tog vi upp våra skyltar där det stod:
Kräv din rätt till arbetsterapeut. Sista gången signalen löd så reste vi oss bara och gick där ifrån. De som såg förvirrade ut fick små häften om information om arbetsterapi.

Det var roligt att ha varit med på, lite pinsamt med ändå kul. Bra att väcka lite uppmärksamhet för det är inte alla som vet vad en arbetsterapeut är eller gör, eftersom det ändå är ett relativt nytt yrke. Tips: Kolla in olika flashmob på youtube, häftigt att se.

http://www.youtube.com/watch?v=Vuil6Q9x4XI

Så grattis till arbetsterapin!

Bus o lek med hundarna

Jag och Jocelyn tog med oss hundarna och släppte dem på våran ny upptäckta rastplats. Det blev många glädjevarv för loke när han släpptes lös. Runt och runt i cirklar så fort det går att springa. Ebba stod mest och funderade på vad han höll på med. Bäst att akta sig när han far runt som en tok. Hon tyckte bättre om att springa efter min handske, nosa runt i gräset och vara nära mig och Jocelyn. Dit får vi passa på att gå tillbaka till när det är tillfälle.

Ebba är kapten!

Ebba, Jocelyn och Loke i båten

Jocelyn och Lokepojken

Pinnar är gott!

Kladdkaka

Annes kladdkaka
8–10 bitar

300 gram smör

4 st ägg

4 dl strösocker

6 msk kakaopulver

4 tsk vaniljsocker

2,5 dl vetemjöl

Florsocker

Tillagning

1. Sätt ugnen på 175ºC
2. Smält smör i en kastrull.Ta av från plattan.
3. Vispa ägg och socker pösigt. Tillsätt smör, kakao, vaniljsocker och mjöl. Vispa till jämn smet.
4. Smöra en springform eller lägg bakplåtspapper i botten. Häll i smeten. Sätt in i ugnen i 25 minuter.
5. Ta ut och låt svalna. Pudra lite florsocker över.

6. Ät och njut

Saab körning

Idag har jag och Johan kört saab. Rolig att köra, den lät väldigt snabb hehe. Men tyvärr visade det sig vara fel modell så älsklingen kunde inte leka och skruva med den. Någon som har en Saab 95 över? Men till kexfabriken kom vi iallafall. Köpt på oss massa med goda kakor o kex, så nu blir det massa gott till helgen.

Kör försiktigt

Rubinenbesök

I förmiddags var jag och hälsade på mitt gamla jobb på Scandic Rubinen. De var jätteglada över att jag kom och hälsade på. Fått massa goa kramar och alla var nyfikna och undrar hur det går för mig med allt hehe. Det var kul att komma in på hotellet igen, det mesta var sig likt. Det kändes som man var där igår men ändå inte. På sjunde våningen var det en byggarbetsplats då de bygger ut med tre nya sviter, spännande. Vi satte oss och pratade i flamincorummet och gick efter det ett varv på våningarna och hälsade på alla. Roligt att träffa alla igen, var ett tag sen. Vi hade mycket att prata o så vi gick till stammis cafet på hörnet (le pain francais) för er som inte vet. Pratade om senaste skvallret över en kopp kaffe. De har jättegod cappuccino där, kan jag rekommendera.

Mums!

Men nu ska jag iväg och träna och svettas med Jocelyn. Kämpa på friskt humör.

Kräftskiva

Igår var jag på min första kräftskiva hos Johans kompis Andreas. Jättegott med kräftor och alla skaldjur men jobbigt att skala dem. Det tar nog ett tag innan man lär sig tekniken. Behövs allt lite träning så kanske man blir proffs på det sen. Man fick ta i lite och bända och gick inte det fick man använda sig av nötknäpparen. Men det var jättekul, mycket mat och dryck. Musik och sånger efter vartannat - kändes lite som en sittning på GU. Efter maten var det dans. Blev så många snurrar att hela världen gungade hehe. Men kul och gott var det så det lär inte bli den sista kräftskivan utan det är något att göra om.


Har nu vart i stan med Lisa. Suttit och ätit en lång och god lunch på Brogyllens Cafe. Mysigt att sitta på cafe med en varm cappuccino i händerna medans det duggar ute och spårvagnarna gnisslar förbi. Sen gick vi och tittade i affärer men det var lite plågsamt för vi blev så trötta i fötterna. Vi hade valt fel skor för shopping, men vill man vara fin får man lida pin. Men nu ska jag försöka sätta mig och plugga lite för ikväll ska jag träffa Jocelyn och Sabina. Vi ska hyra någon skräckfilm och äta något gott till.

Skål!

Fin höstdag

Fick mitt första nummer av Spionen igår, GU:s tidning för studenter. Rolig läsning stod bla att studiemedlet kommer att höjas med 350 kr, det är alltid välkommet. Det räcker till en bok iallafall. Var även en artikel om ett matlag för fattiga studenter. De hade som motto "hellre äta gröt tillsammans än fläskfile ensam" Tyckte jag var lite roligt.

Var på smygpremiären av Bröllopsfotografen igår. En må bra film med många skratt, rolig att se.

Bilder från promenaden i Änggårdsbergen i förmiddags. En vit tuss på vift, se upp!

Fick min jacka tillslut...

Sista dagen VFU

Idag var jag sista dagen på min VFU plats på Mölndals Sjukhus på ortopedin.

Jag har sett och varit med om väldigt mycket så jag är nöjd och glad att jag hamnade där. Vår handledare har varit jättegullig. Lite sorgligt att inte få komma tillbaka men kanske i framtiden, vem vet? Det var väldigt spännande att få vara på sjukhus, det hände mycket och var lite action. Men att ha på sig de blåa sjukhuskläderna var dock lite jobbigt. De kändes som stora tält som pyjamasar. Men det blev ju väldigt bekvämt och en slapp känsla med dem och tofflor, lite mysigt.

Det är bra att vi har haft fältstudier och VFU så tidigt i utbildningen så man verkligen får prova på det och se hur det är i verkligheten. Så man är förberedd och vet vad det handlar om, så man inte får en chock sen när man börjar jobba.

Ortos jag gjort på min fältstudieplats. Gjord efter min hand, perfekt passform hehe.






Fågelholk jag byggt och snickrat på Mölndals sjukhus. Fågelvägen 5 - rum att hyra.




Nu är brosan ute på sin praktik på Media Markt så får väl gå dit och spela "jobbig" kund. Hehe =)